Кровеносные сосуды простираются на около 100 тысяч километров по всему человеческому организму. С помощью глаз человек может различить 250 цветов и 10 миллионов различных оттенков. Уши различают около 3 тысяч звуков разной высоты. Пальцы могут улавливать колебания амплитуды.
Как все же сохранить человеческие свойства? Какие продукты нужно употреблять, чтобы сохранить человеческие качества?
Зрение
Для поддержания остроты зрения необходимо употреблять такие продукты как свежие фрукты, рыба, желательно жирная, капуста, орехи, черника и яйца куриные. Как говорят ученые, именно эти продукты улучшают зрение.
Печень
Чтобы укрепить печень необходимо употреблять фрукты и овощи, которые содержат пектин. Это такие как айва, тыква, яблоки, а также водоросли морские. Также для печени полезна свекла, все виды капусты, шиповник, кукуруза и зеленый чай.
Сердце
Проблема сердца до сих пор волнует всех на протяжении многих лет. Для укрепления сердца доктора рекомендуют употреблять ягоды, сухофрукты, овсянку, красную рыбу, фасоль, сою, шпинат, печень трески и авокадо, а также орехи и гранатовый сок.
Почки
Лучше всего употреблять продукты, содержащие витамин A: лук, морковь, шпинат, перец, кинза и зелень. А также почкам необходимы арбуз, дыня, тыква, сливы и яблоки.
Желудок
Врачи рекомендуют употреблять только свежие продукты, а также фрукты, овощи, ягоды и крупы.
Мозг
Для того чтобы ваш мозг работал в норме необходимо кушать мясо лосося, кофе, какао, чернику и натуральный зеленый чай. А также полезными будут фисташки, морепродукты, овощи, фрукты, овсянка и горячий шоколад.
Комментариев нет:
Отправить комментарий